Très douée pour le soccer, Jess Bhamra est une adolescente issue d'une famille indienne vivant à Londres. Un jour, elle fait la rencontre de Jules, une fille de son âge qui joue dans une équipe féminine de soccer, les Hounslow Harriers.
Ayant fait la démonstration de ses talents sur le terrain, Jess est invitée à faire partie de l'équipe, entraînée par le séduisant Joe. Mais il y a un hic.
Les parents très conservateurs de la jeune fille lui réservent un avenir tout tracé, à savoir finir sagement ses études universitaires puis épouser un bon mari indien. C'est donc en cachette que Jess devient membre des Hounslow Harriers.
Mais les choses se corsent lorsque son attirance pour Joe provoque la jalousie de Jules, sans parler du mariage de sa soeur prévu pour la même date qu'un match décisif de son équipe.