À la suite d'une arrestation, l'adolescente Haley Graham se voit forcée par un tribunal de recommencer à pratiquer la gymnastique. Ayant abandonné l'équipe nationale en plein championnat quelques années auparavant, Haley est accueillie comme une paria par les autres filles.
Son tempérament rebelle se heurte aussi aux méthodes strictes de l'entraîneur Burt Vickerman. Au prix de maints efforts, ils arrivent éventuellement à se respecter et parviennent à travailler ensemble en vue des prochaines compétitions.
Ils auront toutefois à composer avec les caprices des juges, qui acceptent mal le style de gymnastique non traditionnel mis de l'avant par Haley et ses collègues.