Un jeune sans-abri afro-américain venant d'une famille désunie, Oher (Quinton Aaron) est accueilli par les Touhy, une famille blanche aisée qui l'aide à réaliser son potentiel sur le terrain de football ainsi qu'en dehors. En même temps, la présence d'Oher dans la vie des Touhy les amène à se découvrir eux-mêmes.
Dans son nouvel environnement, l'adolescent fait face à une nouvelle série d'obstacles qu'il doit surmonter. Comme joueur de football et étudiant, Oher travaille fort, et c'est grâce à l'aide de ses entraîneurs et de sa famille adoptive qu'il devient un plaqueur offensif droite célèbre du football américain.